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The BEST strategy for improving flexibility throughout the body is to __________. Research has shown that it’s important to get all four types of exercise: endurance, strength, balance, and flexibility. Explanation: In order to know the answer, it is best to define what "muscular strength" and "endurance" are. Muscular strength is related to a person's ability to lift a particular object with weight while endurance refers to a person's ability to tolerate by lifting that object without getting drained. Kori's doctor says her muscular strength and endurance are excellent, but he worries about Kori's cardiovascular health. Increasing the frequency of which activity will best improve Kori's cardiovascular endurance?

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